Resep Egg Muffin Mudah & Lezat Cemilan Sehat Tanpa Minyak

|

Agnes

Resep egg muffin mudah & lezat cemilan sehat tanpa minyak merupakan salah satu cemilan praktis yang bisa dijadikan menu santap ketika bersantai bersama keluarga, bahkan bisa juga dijadikan sebagai bekal makanan yang sehat, nikmat dan tidak membosankan, itu semua menjadikan salah satu hal yang mengasyikan pastinya. Dengan daftar ide makan siang sekolah sehat yang seimbang dan penuh warna, kami berharap resep bekal sekolah egg muffin mudah dan lezat dapat membuat pagi yang sibuk Bunda sedikit lebih mudah.



Anak-anak yang tumbuh dewasa dapat berubah-ubah dengan preferensi makanan mereka, membuat makan siang kemasan lebih sulit. Dengan ide makan siang sekolah kami yang mudah disiapkan.
Manfaat Kesehatan dari Egg Muffin (Muffin Telur)
Manfaat dari masakan egg muffin ini adalah salah satu makanan yang rendah karbohidrat namun tinggi protein.

Telur adalah bom nutrisi total. Telur mengandung banyak protein selain itu juga lemak omega-3, vitamin A,B,D, E dan K, dan rangkaian lengkap asam amino dan bahan penyusun protein.
Rendah Karbohidrat, Tinggi Protein – Kombo Terbaik
Bukan hanya anak – anak saja yang menyukai makanan yang berbahan dasarekan telur, tetapi dari semua jenis kalangan menyukai telur.

Resep ini selain bisa dijadikan alternatif cemilan sehat anak-anak setelah seharian penuh menjalankan puasa juga bisa dijadikan ide bekal anak sekolah dan dijadikan menu diet keto.
Jika Anda mengikuti diet Keto, atau hanya ingin mengurangi karbohidrat dan meningkatkan asupan protein, maka resep muffin telur ini cocok untuk Anda. Pasalnya hanya dengan 4g karbohidrat per porsi, muffin sarapan ini pasti bisa digolongkan sebagai rendah karbohidrat. Tidak hanya itu, mereka juga mengemas 17g protein per porsi!

Lihat Juga:  Resep Risol Otak-otak Super Renyah Paling Laku + Ekonomis

Nah, selain resep egg muffin cemilan sehat yang mudah dan juga lezat tanpa minyak yang bisa dijadikan bekal sekolah anak, Bunda juga bisa membuat cemialan sehat lainnya yang bisa dijadikan menu makan anak-anak yang menyehatkan dengan menggunakan bahan dasar telur seperti Resep Tahu Fantasi Isi Telur Puyuh Crispy Tahan lama untuk melihat selengkapnya, Klik Disini



Jika bunda sedang mencari resep praktis untuk mengesankan teman atau keluarga di rumah, maka tidak perlu mencari Resep Tanpa Minyak yang lain selain egg muffin yang mudah dimasak dengan kearifan lokal tradisional Indonesia ini Hidangan populer ini dapat disajikan sebagai cemilan, dan itu pasti menyenangkan karena rasanya yang enak lezat. Untuk membuat resep cemilan sehat egg muffin paling maknyus pedas gurih hanya membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk disiapkan.

Resep Tanpa Minyak yang menjadi resep paling enak juga disukai disukai yaitu resep cemilan sehat anak sederhana ekonomis, dan resep ini akan membuat keluarga gak bosen makan telur. Proses pembuatannya gampang, simple dan praktis deh pokoknya dengan hasilnya maknyus abiss. Yuk disimak bahan baku dan proses memasak egg muffin berikut ini.

Berikut ini adalah Resep Egg Muffin Cemilan Sehat Mudah dan Lezat dilengkapi dengan bahan – bahan dan cara pembuatannya juga tips pembuatan muffin yang sempurna.

Resep Egg Muffin Mudah & Lezat Cemilan Sehat Tanpa Minyak, Resep Egg Muffin Bekal Sekolah Anak, Resep Egg Muffin Paling Disukai Anak-Anak MUdah & Simple, Cara Membuat Egg Muffin Sederhana Tanpa Minyak, Egg Muffin Sayur Anti Gagal, Cara Membuat Muffin Telur Sayur Kukus Simple Enakj Gurih

Resep Egg Muffin Mudah & Lezat Cemilan Sehat Tanpa Minyak

Bahan – Bahan Yang Dibutuhkan :

3 Biji Cabai Merah (bisa ditambahkan)
2 Siung Bawang Merah
2 Siung Bawang Putih (optional)
2 Daun Bawang
6 Butir Telur (bisa ditambah/kurangi)
1 Genggam Bayam
1 Buah Wortel
½ Cangkir Keju Cheddar Parut (optoinal)
½ Sendok Teh Garam

Cara Membuat Muffin Telur Sehat Cemilan Sehat Disukai Anak-Anak

  1. Pertama panaskan oven hingga 200 ° C.
  2. Selanjutnya cuci bersih bayam dan wortel kemudian potong-potong.
  3. Rajang bawang merah, bawang putih , cabai dan daun bawang lalu masukkan kedalam wadah atau mangkuk besar.
  4. Masukkan bayam dan wortel yang sudah dipotong – potong kedalam wadah campur jadi satu bersama cabai, bawang merah, bawang putih dan daun bawang.
  5. selanjutnya masukkan telur, garam, dan keju yang sudah diparut lalu kocok hingga benar – benar tercampur rata sempurna.
  6. Olesi loyang muffin dengan minyak zaitun dan isi dengan adonan telur yang sudah disiapkan.
  7. Masukkan kedalan oven yang sudah dipanaskan kurang lebih selama 20 menit atau sampai bagian atasnya keras ketika disentuh, dan bisa langsung dikleluarkan dari oven, tunggu hingga dingin.
  8. Jika sudah dingin keluarkan telur dari loyang dan bisa langsung disajikan untuk dinikmatu maupun untuk bekal sekolah anak tersayang.
Lihat Juga:  Resep Olahan Terong Kreatif Sederhana Paling Maknyuzz

Tips Untuk Muffin Telur Sempurna Setiap Saat

  • Agar muffin telur tidak lengket di wajan, sebaiknya gunakan loyang muffin anti lengket yang diolesi sedikit minyak. Jika mereka masih lengket, tunggu beberapa menit agar dingin dan mengeras sedikit sebelum menggunakan garpu untuk mengendurkannya dengan lembut.
  • Potong sayuran dan bahan lainnya dengan baik untuk menghindari memasak dan distribusi yang tidak merata.
  • Pastikan untuk menyeka campuran yang tumpah dari antara slot di loyang muffin Anda untuk menghindari pembakaran (dan membuat pembersihan lebih mudah).
  • Jika loyang muffin Anda lebih kecil, Anda selalu dapat membuat lebih banyak muffin dan menyesuaikan waktu memasaknya.

Tips Memasak Muffin Telur Ekstra Sayuran Sehat Tanpa Minyak Cepat & Mudah

Cara memasak praktis dan mudah telah kami bagikan langkah penyajian resep olahan telur untuk bekal anak sekolah sehat paling disuka mulai dari bahan yang diperlukan sampai matang siap konsumsi. Resep egg muffin buatan sendiri ini adalah koleksi resep masakan Indonesia sederhana dan telah diuji coba di rumah dengan rasa yang enak sesuai harapan.

Aneka olahan telur bisa menjadi pengalaman yang sangat berkesan bagi siapa pun yang memasak dengan recipe ini. Didukung dengan bahan yang mudah didapat di sekitar kita, dan proses memasak yang sederhana untuk resep sayur telur bekal sekolah anak tanpa minyak wajib coba seperti recipe diatas, begitu gampang bukan untuk membuat hidangan yang satu ini? Ini adalah resep mudah, yang akan membuat bunda terlihat layaknya koki hebat.

Saatnya praktek yuk! Kami yakin bunda dapat memasak Resep Bekal Sekolah Egg Muffin Mudah & Lezat Tanpa Minyak dengan hasil maksimal. Awali dengan menyiapkan bahan yang diperlukan dilanjutkan dengan aturan tips memasak yang sudah diberikan. Selamat memasak, dan like Facebook kami ya bunda!